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M²幸福超市 。News !
Dear all: M2幸福超市 網址: www.m2happy.com 歡迎大家將他設到您的最愛裡,可以輕鬆連上我們唷

Selected Category: ※ 每週菜單 (17)

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081225 (17)

 叮叮噹~叮叮噹 ~ 鈴聲多響亮.... 聖誕節快樂!! 祝大家平安

12/ 26 ~ 12/ 30 幸福組合

點圖 或是 點幸福組合即可連到訂購區唷

幸福組合1 幸福組合 2 幸福組合 3 幸福組合 4  幸福組合 5

清蒸鮮魚

沙茶
蒸肉絲

宮保雞丁

高升排骨

日式
薑汁燒肉

古早味
菜埔蛋

蕃茄炒蛋

紅燒豆腐

玉米滑蛋

豆皮
蛋汁煮

當季蔬菜

當季蔬菜

當季蔬菜

當季蔬菜

當季蔬菜

海帶芽
豆腐
味噌湯

保健
餛飩湯

玉米
排骨湯

鳳梨
苦瓜雞湯

貢丸湯

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m2happy_a13

叩叩叩~ 有人在家嗎 ? 送幸福來囉....聖誕節就快到了~~ 為家添加一點紅色, 感受一下聖誕的氣息

這星期本想買蠟燭,意外收到聖誕禮物,商點說你有會員點數可以換贈品,你要換甚麼? 看了一看目錄,就屬燭燈囉..

就這樣開心的帶著蠟燭&蠟燭燈罩就帶回家了~ 晚上孩子就說要點蠟燭吃燭光晚餐! 只是一個小蠟燭燈罩就讓全家 人開心又有氣氛的吃一頓晚餐~太值啦! ^^ 有時候多了一個小擺飾讓家有不一樣的氣氛喔!!

m2happy_a14

下星期的幸福組合菜單來囉... 最近天氣又濕又冷,我們推出了幾道適合在這寒冷季節的菜色喔…快來看看

2011 / 12 / 19 ~ 2011 / 12 / 23  幸福組合菜單

 

幸福組合 1 幸福組合 2 幸福組合 3 幸福組合 4 幸福組合 5
清蒸鮮魚 洋蔥豬排 蝦仁豆腐堡 泡菜炒肉片 花生炒雞丁
鐵板豆腐 蕃茄炒蛋 魚香烘蛋 油揚豆芽 紅蘿蔔炒蛋
季節蔬菜 季節蔬菜 季節蔬菜 季節蔬菜 季節蔬菜
蕃茄玉米湯 火腿冬瓜湯 薑絲蛤蠣湯 海帶芽豆腐
味噌湯
青菜豆腐湯
幸福組合 1
按圖即可訂購喔
幸福組合 2按圖即可訂購喔 幸福組合 3
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幸福組合 4
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幸福組合 5
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M2_ANNA 

真快~又是星期五了! 台北又下起雨冷颼颼的~ 我已經把厚衣服.大外套都翻出來了...可是薄衣服又不敢全收,深怕又來個24度的大熱天~天氣變化超級大的,大家要保重喔!注意保暖唷~

 

12/12 ~ 12/16 M2 幸福組合 上菜囉...

 

幸福組合 1 幸福組合 2 幸福組合 3 幸福組合 4 幸福組合 5

紅燒鮮魚

紅蘿蔔馬鈴薯燉肉

三杯中卷

迷迭香
無骨雞腿

日式
薑汁燒肉

豆乾肉絲

蝦仁烘蛋

青椒肉絲

馬鈴薯
煎蛋

家常豆腐
當季蔬菜 當季蔬菜 當季蔬菜 當季蔬菜 當季蔬菜

精力
蔬菜湯

大黃瓜
排骨湯

香菇雞湯

蕃茄
蔬菜湯

保健
餛飩湯
1

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這星期的天氣驟降,尤其台北的溫度低到11度,大家要注意保暖唷 !如果你跟Vivien一樣鼻子像氣象台,變天就過敏的話,最好戴上口罩,才不會跟我一樣擤鼻涕擤到頭暈喔!

  祝大家週末愉快! 健康又快樂 ^^

  12 / 5 ~ 12 / 9 M2幸福超市 之 幸福組合

幸福組合 1

幸福組合 2

幸福組合 3

幸福組合 4

幸福組合 5

new

櫻花蝦
燉蘿蔔

new

青椒牛肉

 

 

new


蔥燒魚

紅蘿蔔馬鈴薯燉肉

new

干貝
娃娃菜


韓式燒肉

new

蘿蔔
滷麵輪


蝦仁炒蛋


菜埔烘蛋

香蒜
烤香腸
季節蔬菜 季節蔬菜 季節蔬菜 季節蔬菜 季節蔬菜

紫菜活力蛋花湯

高纖
蔬菜湯

冬瓜
排骨湯

new

 

 

海藻
吻仔魚湯


香菇雞湯

幸福組合 1

幸福組合 2

幸福組合 3

幸福組合 4


幸福組合 5

9

這麼方便又健康的料理包哪裡買? …

料裡非難事,輕鬆快樂下廚@ M2幸福超市

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Vivien 加了新的菜單到幸福組合裡囉.... 嘿嘿~ 趕快試試看吧! 感恩節我禱告:感謝有你們的支持才有現在的M2幸福超市!才能把我想大家都方便且吃的健康的理念延續下去.謝謝你們~愛你們唷^^

 

11/28 ~ 12/2  M2幸福超市 之 幸福組合

 

 

幸福組合 1

幸福組合 2

幸福組合 3

幸福組合 4

幸福組合 5

鼓汁排骨 活力
照燒雞腿
糖醋魚片 蔥油雞 青醬鮮蝦
義大利麵
九層塔
炒蛋
鳳梨蝦仁 蒼蠅頭 紅燒
木耳豆腐
當季蔬菜 當季蔬菜 當季蔬菜 當季蔬菜

蘿蔔
排骨湯

豆腐
味增湯

金針
肉絲湯
蕃茄
黃豆芽
排骨湯

義式
蔬菜湯
我要訂購

幸福組合 1

我要訂購

幸福組合 2

我要訂購

幸福組合 3

我要訂購

幸福組合 4

我要訂購

幸福組合 5

這麼方便又健康的料理包哪裡買? …

料裡非難事,輕鬆快樂下廚@ M2幸福超市

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台北接連下了兩個星期的雨,V個人覺得快發霉啦。。。老天爺別再下了吧!出個太陽讓我們可以出去曬一曬除濕一下^.^ 對了,提醒大家一下,家裡有除濕機的最好大大開一下喔,潮濕是病菌的最愛,為了我們的健康別忘了除濕,家裡乾爽我們住的舒服,病菌也活不了。V祝大家健康,有個快樂的周末

下星期 11/21 ~ 11/25 的幸福菜單來囉。。。您只點圖片就可以連到下標的網頁唷

M2幸福超市網站剛開站,如果您在訂購時有遇到任何狀況,請您一定一定要留言或是打電話給V,讓我們知道唷 ! 謝謝~阿里阿豆 :P

ASETC_2_1 ASETC_2_2

ASETC_2_3 ASETC_2_4

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970x600-1

親愛的朋友:

好快唷~~又到了星期五發布下週菜單的時候了,最近天氣超級不穩定,大家要注意身體喔!

今天中午因為懶惰想煮點簡的,我用了韓式泡菜肉片煮讚岐烏龍麵~我喜歡喝湯所以煮成湯麵。我沒有用高湯,

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rice_b  

歡慶100年國慶,連續假期來囉...

M2幸福超市 10/ 10 (一) 休假 沒送菜唷~

祝大家連續假期愉快

10/ 11 ~ 10/ 14 幸福組合

 
幸福組合
1
幸福組合
2
幸福組合
3
幸福組合
4
幸福組合
5

香嫩烤雞腿(熟食)

超人氣
韓式燒肉

紅蘿蔔
馬鈴薯燉肉

梅子
蒸鮮魚

香煎
檸檬雞

五彩雙菇

家常豆腐

蝦仁烘蛋

青椒炒肉絲

三杯中卷

當季蔬菜

當季蔬菜

當季蔬菜

當季蔬菜

當季蔬菜

 

白蘿蔔

排骨湯


蕃茄

蔬菜湯

大黃瓜

排骨湯


香菇雞湯

海帶芽
豆腐
味噌湯

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親愛的 ! 我把健康都 Hold 住了
 
 AB0003b
 
10 / 3 ~ 10 / 7 幸福組合

配送時間 運費說明

 

幸福組合
1


幸福組合2

幸福組合3

幸福組合4

幸福組合5

 

清蒸鮮魚

 

沙茶肉絲

 

宮保雞丁

 

高升排骨

 

日式

薑汁燒肉

 

韓式泡菜炒肉片

 

蕃茄炒蛋

 

紅燒豆腐

 

滑蛋玉米

 

豆皮

蛋汁煮

 

當季蔬菜

 

當季蔬菜

 

當季蔬菜

 

當季蔬菜

 

當季蔬菜

 

海帶芽豆腐味噌湯

 

保健

餛飩湯

 

玉米

排骨湯

 

鳳梨苦瓜雞湯

 

貢丸湯


 

M2幸福超市食材採分類密封包裝

讓您清楚看見新鮮的食材

包裝乾淨衛生而且放進冰箱也不竄味喔!

外包裝清楚的標式菜名、保存方式

即使放進冰箱裡也能輕鬆可以找到您要的食材^^

讓掌廚的您看了賞心悅目,保持好心情下廚

做出健康好吃的料理喔


 

周一 ~ 周四

  • 當日12:00以訂購,隔日配送 。

例如:8 / 1 (一) 早上 11:00 訂購,配送日為 8 / 2 (二)

  • 當日12:00以訂購,後日配送 。

例如:8 / 1 (一) 下午 17:50 訂購,配送日為 8 / 3 (三)

 

周 五 ~ 周日

  • 周五~周六 22:00 以前訂購,星期一 配送
  • 周日全日訂購,星期二 配送

其他縣市

均為宅急便配送,到貨時間配合宅急便物流時間

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  • 台北市

中正區  萬華區  大安區  信義區  松山區  中山區 運費 NT$ 150

偏遠山區 運費另計

  • 新北市

中和區 永和區 板橋區 運費 NT $100

其他區域 運費 NT $150

  • 台北縣市以外地區 2-3日配 

例如:星期一中午12:00前完成訂購,星期三收到

長x高x深=60cm,運費 NT $150

長x高x深=90cm,運費 NT $190

長x高x深=120cm,運費 NT $240

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好消息 !! 即日起至 2011/ 9 / 30 止
 
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每日前3位訂購者,享免運費優惠喔
 
馬上省下$150,把握機會ㄛ
 
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親愛的 ! 我把健康都 Hold 住了
 

。  配送時間    。運費說明

 

幸福組合

1

 

幸福組合

2

 

幸福組合

3

 

幸福組合

4

 

幸福組合

5

紅燒

鮮魚

紅蘿蔔

馬鈴薯

燉肉

三杯

中卷

迷迭香

無骨雞腿

日式

薑汁燒肉

豆乾肉絲

 

玉米

茶碗蒸

 

青椒肉絲

馬鈴薯

煎蛋

家常豆腐

 

當季蔬菜

 

當季蔬菜

當季蔬菜

當季蔬菜

當季蔬菜

 

精力

蔬菜湯

 

大黃瓜

排骨湯

香菇

雞湯

蕃茄

蔬菜湯

保健

餛飩湯


周一 ~ 周四

  • 當日12:00以訂購,隔日配送 。

例如:8 / 1 (一) 早上 11:00 訂購,配送日為 8 / 2 (二)

  • 當日12:00以訂購,後日配送 。

例如:8 / 1 (一) 下午 17:50 訂購,配送日為 8 / 3 (三)

 

周 五 ~ 周日

  • 周五~周六 22:00 以前訂購,星期一 配送
  • 周日全天訂購,星期二 配送

其他縣市

均為宅急便配送,到貨時間配合宅急便物流時間

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  • 台北市

中正區  萬華區  大安區  信義區  松山區  中山區 運費 NT$ 150

偏遠山區 運費另計

  • 新北市

中和區 永和區 板橋區 運費 NT $100

其他區域 運費 NT $150

  • 台北縣市以外地區 2-3日配 

例如:星期一中午12:00前完成訂購,星期三收到

長x高x深=60cm,運費 NT $150

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訂購專線 : 0936-619690   (02) 2943-8112        e-mail 訂購 : cute.vivien@gmail.com

 

       

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9 /12 (一) 中秋節公休一天 , 9/13 (二) 正常配送 

祝  大家中秋快樂喔 ^^
 
好消息 !! 即日起至 2011/ 9 / 30 止

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9/13 ~ 9 / 16 幸福組合菜單 

                 。  配送時間    。運費說明

 

幸福組合

1

 

幸福組合

2

 

幸福組合

3

 

幸福組合

4

 

幸福組合

5

日式炸豬排

和風滷雞翅

紅燒獅子頭

清蒸鮮魚

 

蕃茄義大利

肉醬麵

蝦仁蒸蛋

 

絞肉玉米粒

 

甜不辣

炒芹菜

青椒炒肉絲

 

 

當季蔬菜

 

當季蔬菜

當季蔬菜

當季蔬菜

 

 

營養蔬菜湯

 

大黃瓜

貢丸湯

薑絲蛤蠣湯

蓮藕排骨湯

玉米濃湯


 M2幸福超市 食材包裝方式。採分類密封包裝
 
讓您清楚看見新鮮的食材,包裝乾淨衛生而且放進冰箱不竄味喔!
外包裝清楚的標式菜名、保存方式 ,即使放進冰箱裡也能輕鬆找到您要的食材^^讓掌廚的您看了賞心悅目,保持好心情下廚 ,做出健康好吃的料理喔!
 

台北縣市 配送時間如下:

周一 ~ 周四

  • 當日17:30以訂購,隔日配送 。

例如:8 / 1 (一) 早上 11:00 訂購,配送日為 8 / 2 (二)

  • 當日17:30以訂購,後日配送 。

例如:8 / 1 (一) 下午 17:50 訂購,配送日為 8 / 3 (三)

 

周五 ~ 周日

  • 周五~周六 22:00 以前訂購,星期一 配送
  • 周日全天訂購,星期二 配送

其他縣市

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運費說明

台北市

中正區  萬華區  大安區  信義區  松山區  中山區 運費 NT$ 150

偏遠山區 運費另計

新北市

中和區 永和區 板橋區 運費 NT $100

其他區域 運費 NT $150

 

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好消息 !! 即日起至 2011/ 9 / 30 止

限定優惠每日前3位訂購者,享免運費優惠喔!

 

親愛的 ! 我把健康都 Hold 住了

9/5 ~ 9 / 9 幸福組合菜單 

 

幸福組合

1

 

幸福組合

2

 

幸福組合

3

 

幸福組合

4

 

幸福組合

5

韓式燒肉

咖哩雞腿肉

味噌烤里肌

乾煎鮮魚

蜜汁雞腿

洋蔥炒蛋

 

日式茶碗蒸

 

毛豆炒蝦仁

普羅旺斯

雞丁

紅燒銀芽豆腐

 

當季蔬菜

 

當季蔬菜

當季蔬菜

當季蔬菜

當季蔬菜

 

鮮魚湯

 

海帶芽豆腐

味噌湯

木須肉絲湯

紫菜活力

蛋花湯

蘿蔔排骨湯

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M2幸福超市即將推出中秋烤肉組合
 

肉類會先醃好,讓您輕鬆的烤肉去唷

這次的烤肉醬特別跟是我老媽拿的

非凡.食尚玩家採訪的南機場碳烤玉米的獨特烤醬 ^^

星期六上菜單唷

 

 
好消息 !!
 

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8/ 29 ~ 9 / 2 組合菜單 

                                  。  配送時間    。運費說明

 

 

 

 

 

幸福組合

1

 

幸福組合

2

 

幸福組合

3

 

幸福組合

4

 

幸福組合

5

蜜汁雞腿

豚壽喜燒

三杯雞

 

迷迭香

無骨雞腿

 

蝦仁豆腐堡

甜椒中卷

番茄炒蛋

 

古早味

菜埔蛋

 

馬鈴薯煎蛋

豆乾肉絲

 

當季蔬菜

 

當季蔬菜

當季蔬菜

當季蔬菜

當季蔬菜

 

枸己冬瓜湯

 

蛤蠣湯

玉米排骨湯

紫菜活力

蛋花湯

金針排骨

舒壓湯


新鮮的幸福水果組合

1. 維他命C多多的檸檬 $ 50 / 5個

2. 甜美多汁加州李 $ 50 /3個

 

 

 

 

 

 

訂購專線 : 0936-619690   (02) 2943-8112        e-mail 訂購 : cute.vivien@gmail.com

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M2幸福超市即將推出中秋烤肉組合

肉類會先醃好,讓您輕鬆的烤肉去唷

這次的烤肉醬特別跟是我老媽拿的

非凡.食尚玩家採訪的南機場碳烤玉米的獨特烤醬 ^^

好消息 !!

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8/ 22 ~ 8 / 26 組合菜單 

                    。  配送時間    。運費說明

幸福組合
1

幸福組合 2

幸福組合
3

幸福組合
4

幸福組合
5

烤雞腿

(熟食)

韓式燒肉

紅蘿蔔馬鈴薯燉肉

梅子蒸魚

香煎檸檬雞

五彩雙菇

家常豆腐

蝦仁烘蛋

青椒炒肉絲

三杯中卷

當季蔬菜

當季蔬菜

當季蔬菜

當季蔬菜

當季蔬菜

白蘿蔔

排骨湯

番茄蔬菜湯

大黃瓜

排骨湯

香菇

雞湯

海帶芽豆腐味噌湯

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8/15 ~ 8/19 組合菜單 

。  貼心功能 : 請您點一下幸褔組合即可知道您吃到哪些營養素唷^^

  。  配送時間    。運費說明

幸福組合

1

幸福組合

2

幸福組合

3

幸福組合

4

幸福組合

5

清蒸鮮魚 沙茶
蒸肉絲
宮保雞丁 高升排骨 薑汁燒肉
韓式
泡菜肉片
番茄炒蛋 紅燒豆腐 玉米滑蛋 豆皮
蛋汁煮
當季蔬菜 當季蔬菜 當季蔬菜 當季蔬菜 當季蔬菜
海帶芽豆腐味噌湯 保健
餛飩湯

玉米

排骨湯

鳳梨苦瓜

雞湯


貢丸湯

 

 


營養在哪 ?

幸福組合1   幸福組合 2   幸福組合3   幸福組合 4   幸福組合 5

幸福組合1

  • 鯛魚

    鯛魚脂肪含量低,富含蛋白質維生素B1、B2、菸鹼酸、鈣、鐵及多元不飽和脂肪酸等。

  • 豬肉

豬肉營養豐富,蛋白質,還含有礦物質鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸、維生素B1和鋅等 。

  • 泡菜

泡菜在發酵的過程中,可以產生有益菌及維他命B12。豐富的膳食纖維、維他命A和C,磷﹑鐵等無機物。

  • 海帶芽

海帶芽含有鈣、磷、碘、鉀、硒、葉酸等營養素。

  • 豆腐

豆腐含有豐富的蛋白質、鈣、維生素E、大豆卵磷脂、半胱胺酸等營養素。

  • 味噌

味噌是用米和大豆發酵製成的,含有豐富的B12及酵素。

Top

幸福組合 2

  • 豬肉

豬肉營養豐富,蛋白質,還含有礦物質鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸、維生素B1和鋅等 。

  • 蕃茄

番茄含有很高的營養價值,生食熟食皆適宜。含有茄紅素、蘋果酸、檸檬酸、維生素P、維生素B1、B2等。

  • 雞蛋

雞蛋含有豐富的蛋白質、微營養素,如鉀、鈉、鎂、磷、鐵、維生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很豐富。

Top

幸福組合3

  • 雞肉

雞肉營養價值豐富,含有蛋白質、脂肪、維生素A、E、B1、B2、菸鹼酸、維生素C以及礦物質等。雞肉的營養價值在於脂肪含量低於其他肉類,且其脂肪組成多為不飽和脂肪酸。

  • 豆腐

豆腐含有豐富的蛋白質、鈣、維生素E、大豆卵磷脂、半胱胺酸等營養素。

  • 玉米

玉米中的維生素含量非常高。還有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外,玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。

Top

幸福組合 4

  • 排骨

排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等。

  • 玉米

玉米中的維生素含量非常高。還有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素外,玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。

  • 雞蛋

雞蛋含有豐富的蛋白質、微營養素,如鉀、鈉、鎂、磷、鐵、維生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很豐富。

  • 鳳梨

鳳梨含有膳食纖維、有機酸、維生素、維生素B1、維生素C、類胡蘿蔔素、鉀等營養素。又含有蛋白酶可以分解蛋白質。

  • 苦瓜

苦瓜的維生素C含量豐富,苦瓜的苦味是由於含有奎寧。苦瓜還含有維生素B1。

Top

幸福組合 5

  • 豬肉

豬肉營養豐富,蛋白質,還含有礦物質鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸、維生素B1和鋅等。

薑的營養價值也很豐富,含蛋白質、脂肪、碳水化合物,粗纖維1.0克、灰分、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素,還含有硫胺素、尼克酸、抗壞血酸等成分。

  • 雞蛋

雞蛋含有豐富的蛋白質、微營養素,如鉀、鈉、鎂、磷、鐵、維生素A、B2、B6、D、E及生物素的含量也很豐富。

  • 豆皮

豆皮含有豐富的蛋白質、鈣、維生素E、大豆卵磷脂、半胱胺酸等營養素。

  • 貢丸

貢丸含有維生素A、E、C、菸鹼素、鈉、鎂、磷、鋅等。

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台北縣市 配送時間如下:

周一 ~ 周四

  • 當日17:30以訂購,隔日配送 。

例如:8 / 1 (一) 早上 11:00 訂購,配送日為 8 / 2 (二)

  • 當日17:30以訂購,後日配送 。

例如:8 / 1 (一) 下午 17:50 訂購,配送日為 8 / 3 (三)

周五 ~ 周日

  • 周五~周六 22:00 以前訂購,星期一 配送
  • 周日全天訂購,星期二 配送

其他縣市

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運費說明

台北市

中正區  萬華區  大安區  信義區  松山區  中山區 運費 NT$ 150

偏遠山區 運費另計

新北市

中和區 永和區 板橋區 運費 NT $100

其他區域 運費 NT $150

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幸福組合

1

 

幸福組合

2

 

幸福組合

3

 

幸福組合

4

 

幸福組合

5

蝦仁豆腐煲

豆酥魚片

韓式燒肉

破布子蒸魚

雙椒炒嫩雞

瓜子肉

 

銀芽豆皮

炒雞絲

 

涼拌牛蒡絲

豆乾肉絲

塔香蛤蠣

 

當季蔬菜

 

當季蔬菜

當季蔬菜

當季蔬菜

當季蔬菜

 

肉片鮮菇湯

 

山藥排骨湯

蕃茄抗氧

排骨湯

銀耳棗

潤膚雞湯

冬瓜排骨湯


營養在哪 ?

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  • 蝦仁

蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷、鈣、等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質松軟,易消化。

  • 豆腐

豆腐含有豐富的蛋白質、鈣、維生素E、大豆卵磷脂、半胱胺酸等營養素。

  • 豬肉

豬肉營養豐富,蛋白質,還含有礦物質鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸、維生素B1和鋅等

  • 香菇

含有蛋白質、多醣類、膳食纖維、維生素B群、維生素D、鈣、碘、鎂、鈉、鉀、鐵等

  • 紅蘿蔔

紅蘿蔔含有胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C,並含有大量的纖維素,鉀元素的含量較一般蔬菜多,紅蘿蔔中最重要的β 一胡蘿蔔素可以在體內轉換成維生素A

  • 高麗菜

高麗菜主要營養素有醣類、膳食纖維、維生素B群、C、鈣、磷、鉀、有機酸等。

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  • 鯛魚

鯛魚脂肪含量低,富含蛋白質維生素B1B2、菸鹼酸、鈣、鐵及多元不飽和脂肪酸等

  • 豆芽菜

豆芽菜含蛋白質、脂質、醣類、鈣、磷、鐵以及維生素B群、維生素A、E等營養素。

  • 豆皮

含有蛋白質、卵磷脂、大豆異黃酮、維生素和礦物質

  • 雞肉

雞肉營養價值豐富,含有蛋白質、脂肪、維生素A、E、B1、B2、菸鹼酸、維生素C以及礦物質等。雞肉的營養價值在於脂肪含量低於其他肉類,且其脂肪組成多為不飽和脂肪酸。

  • 山藥

山藥熱量低且含有豐富的纖維素、維生素B1、維生素C、磷、鐵。

  • 豬肉

豬肉營養豐富,蛋白質,還含有礦物質鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸、維生素B1和鋅等。

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  • 豬肉

豬肉營養豐富,蛋白質,還含有礦物質鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸、維生素B1和鋅等

  • 洋蔥

洋蔥富含維生素B2、C、蛋白質、鈣、澱粉及其他人體不可或缺的物質,洋蔥裡的硫化合物是強而有力的抗菌成分。

  • 牛蒡

牛蒡是日本家庭經常食用的蔬菜之一,含有豐富的菊糖、鈣、銅、鎂、鐵、礦物質、維生素等膳食纖維。牛蒡中還含有微量的木質素。

  • 白芝麻

芝麻含有蛋白質、醣類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等。

  • 黑芝麻

黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素E、鈣、磷、鐵等。

  • 蕃茄

番茄含有很高的營養價值,生食熟食皆適宜。含有茄紅素、蘋果酸、檸檬酸、維生素P、維生素B1、B2等。

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  • 鯛魚

    鯛魚脂肪含量低,富含蛋白質維生素B1B2、菸鹼酸、鈣、鐵及多元不飽和脂肪酸等。

  • 豬肉

豬肉營養豐富,蛋白質,還含有礦物質鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸、維生素B1和鋅等

  • 銀耳(白木耳)

銀耳含有豐富的胺基酸和多醣的膠原蛋白、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀等。銀耳中的膳食纖維是所有菇類食品中最豐富的,還含有麥角甾醇進入體內後,在紫外線的照射下,會轉化為維生素D。

  • 雞肉

雞肉營養價值豐富,含有蛋白質、脂肪、維生素A、E、B1、B2、菸鹼酸、維生素C以及礦物質等。雞肉的營養價值在於脂肪含量低於其他肉類,且其脂肪組成多為不飽和脂肪酸。

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  • 雞肉

雞肉營養價值豐富,含有蛋白質、脂肪、維生素A、E、B1、B2、菸鹼酸、維生素C以及礦物質等。雞肉的營養價值在於脂肪含量低於其他肉類,且其脂肪組成多為不飽和脂肪酸。

  • 彩椒

黃色、橙色、紅色和綠色的彩椒不僅色彩豔麗,在營養方面也絕不遜色。彩椒含有豐富的維生素C和 β 一胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、菸鹼酸等。

  • 蛤蠣

貝類鐵質高且含蛋白質、鋅、鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分。

  • 冬瓜

冬瓜含有膳食纖維、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等。

  • 豬肉

豬肉營養豐富,蛋白質,還含有礦物質鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸、維生素B1和鋅等。

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周一 ~ 周四

  • 當日17:30以訂購,隔日配送 。

例如:8 / 1 (一) 早上 11:00 訂購,配送日為 8 / 2 (二)

  • 當日17:30以訂購,後日配送 。

例如:8 / 1 (一) 下午 17:50 訂購,配送日為 8 / 3 (三)

 

周五 ~ 周日

  • 周五~周六 22:00 以前訂購,星期一 配送
  • 周日全天訂購,星期二 配送

其他縣市

均為宅急便配送,到貨時間配合宅急便物流時間

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台北市

中正區  萬華區  大安區  信義區  松山區  中山區 運費 NT$ 150

偏遠山區 運費另計

新北市

中和區 永和區 板橋區 運費 NT $100

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8/1 ~ 8/5 組合菜單
 
幸福組合 1 幸福組合 2 幸福組合 3 幸福組合 4 幸福組合 5

紅燒鮮魚
紅蘿蔔
馬鈴薯燉肉
三杯中卷 迷迭香
無骨雞腿
日式薑汁燒肉
豆乾肉絲 蝦仁烘蛋 青椒炒肉絲 馬鈴薯煎蛋 家常豆腐
當季蔬菜 當季蔬菜 當季蔬菜 當季蔬菜 當季蔬菜
精力蔬菜湯 蘿蔔排骨湯 香菇雞湯 蕃茄蔬菜湯 保健餛飩湯

 

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