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紅蘿蔔馬鈴薯燉肉

馬鈴薯燉肉是日本人家庭家常菜喔! 雖然我不是日本人但我們家也超愛這道料理的！

紅蘿蔔馬鈴薯燉肉 單點$150 @ M2幸福超市 の超簡單料理步驟

單點加購材料:

馬鈴薯 … 300g

紅蘿蔔 … 100g

洋蔥 … 150g

頂級梅花豬肉片 … 200g

M2幸福超市 の調味包 ... 1包

M2幸福超市 の超簡單料理步驟

1. 起鍋，放入少許的油

2. 將梅花豬肉片放入鍋中拌炒至變色

3. 再放入洋蔥、紅蘿蔔及馬鈴薯拌炒繼續拌炒均勻

3. 加入水300cc煮至馬鈴薯稍變軟後+調味包燉煮入味就OK囉

上菜囉。。。

香噴噴的紅蘿蔔馬鈴薯燉肉上桌囉… 光是這一道菜，我姪子就可以吃兩碗飯了～哈哈

這麼方便又健康的料理包哪裡買? …

料裡非難事，輕鬆快樂下廚@ M2幸福超市

營養成分

豬肉 : 豬肉營養豐富，蛋白質，還含有礦物質鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸、維生素B1和鋅等。

洋蔥 : 富含維生素B2、C、蛋白質、鈣、澱粉及其他人體不可或缺的物質，洋蔥裡的硫化合物是強而有力的抗菌成分。

紅蘿蔔 : 含有胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C，並含有大量的纖維素，鉀元素的含量較一般蔬菜多，紅蘿蔔中最重要的β一胡蘿蔔素可以在體內轉換成維生素Ａ。

馬鈴薯：含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。