M²幸福超市 。News !
Dear all: M2幸福超市 網址: www.m2happy.com 歡迎大家將他設到您的最愛裡,可以輕鬆連上我們唷

自製鬆餅粉

中筋麵粉..600g

泡打粉 ... 35g

小蘇打粉...1小匙

糖 ...70g

鹽 ...1/2 小匙


鬆餅麵糊

鬆餅粉 ...150g

牛奶 ... 190-210ml

蛋 ... 1個

奶油 ...15g


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2011新年公休日

親愛的朋友 :

由於年關將近宅配配送時間超級"抵累"的 , 有些朋友反應到了晚上七點才收到菜

這未免也太誇張了吧 ! 指定中午12點前到貨  ,竟然到了晚上7點都還沒收到

打到客服 : 也只能說SORRY ! 過年期間很忙所以抵累了

所以我們將服務到這星期 , 下星期就休假囉~~ 我想宅配會更忙更不能如期送貨, 為了不讓您白白的等待

我們將提前休假唷!!! 

2012 / 1 / 16 (一) 開始公休 至 2012 / 1 / 29 (日)

2012 / 1 / 27 (五) 大年初五 會 PO 菜單 ,2011/ 1 /30 (一)配送唷^^

預祝大家

新年快樂 ! 發大財 ! 大吉大利 ! 平安喜樂

M2幸福超市 敬上

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親愛的朋友 : 2012 年有許多新的制度上線囉~不要讓自己的權益睡著了,有些交通規則要遵守,對我們的安全.還有口袋的"叩叩"都很重要唷!


全文網址: 101年新制上路 報你知 | 生活新聞 | 生活天氣 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF1/6814255.shtml#ixzz1isek59iS 
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政策
內容
社會

福利

基本工資、勞保同步調漲 勞保費率:
8%(含就業保險費1%)調高為8.5%,每名勞工保費平均月增29元;

基本工資:
(1)全職工作者:現行17880元調高到18780元。最低投保及勞退最低提撥級距,都同步調高。
(2)打工族:最低時薪98元調高為103元。

國民年金、八大津貼同步調 老年基本保證年金、老年給付、遺屬年金:3000元調高為3500元。
身心障礙年金及基本保證年金:4000元調高為4700元。
其餘津貼補助,也將一併提高給付金額,未來每4年將參考消費者物價指數成長率調整。
職災勞工生活津貼、補助標準調高 勞工罹患職業病與職業訓練生活津貼、看護補助等,按病況與喪失工作能力程度分類,逐項調高300元至2050元不等,調幅約為17%。
老農津貼提高一千元 老農津貼加碼1000元為7000元,縮小排富範圍,102年起新申請領取津貼者才會實施排富。
肺炎疫苗公費補助群擴大 公費兒童肺炎疫苗接種對象擴及中低收入家庭幼兒。目前只有5歲以下的重大疾病高危險、低收入家庭、偏遠離島地區等3大類幼兒可享公費接種疫苗;101年起納入中低收入家庭幼兒,4大類幼兒共6.1萬人受惠。
性侵害犯罪防治法新制 性侵害犯罪加害人經評估後,具高度再犯危險者,將納入刑後強制治療機制,使性侵累犯不再成為社會的潛在威脅。
育兒

政策

幼托整合 托兒所及幼稚園整合改制為幼兒園,並招收2至6歲的學齡前幼兒,由教育部門監督管理。至於原社政部門主管的公、私立托兒所,也自101年起改制為幼兒園。
幼兒學前特別扣除額 淨所得113萬以下之家庭,扶養5歲以下子女,每年申報個人綜合所得稅時,每名5歲以下子女可申報扣除2.5萬元。
2歲以下育兒津貼 淨所得113萬以下之家庭,父母任何一方因在家照顧0至2歲幼兒以致未就業,每人每月發給2,500至5,000元的育兒津貼。
勞保生育給付放寬請領 生育給付改為按胎數比例發給,並放寬給付請領資格,刪除勞保年資須滿280天或早產須投保滿181天規定,未來即使加入勞保滿一天的初保者,生產或早產都可領生育給付。
民生

消費

全台單一話價 中華電信國內長途電話通信費大降價,全台不分本島、離島,客戶不需申請,長途電話通信費都以一般時段每3分鐘1.6元、減價時段每3分鐘1元計收,降幅逾7成,幾乎與市話形成「單一話價」。
ADSL降價 中華電信101年1月起調降ADSL費率,主要降價項目包括1M、2M、3M、8M等四項產品,其中2M/128K降價最多,每月可省下新台幣194元。平均降幅約一成七六左右。
節能家電購買補助 擴大節能家電補助措施,只要新購洗衣機、電冰箱與冷氣機等三項節能家電,拿發票就能申請補助,每台二千元,預估補助三個月,約30萬台。
財團法人金融消費評議中心成立 配合金融消保法生效實施,金管會成立「財團法人金融消費評議中心」,此為司法訴訟外的金融消費爭議處理機構,今後所有金融消費爭議案件,「沒有任何門檻」都可申請該中心評議,1月2日正式掛牌運作。
交通
小型車後座乘客強制繫安全帶 101年2月1日起,全國警察將展開取締作為,後座成人未繫安全帶將依法開罰1500元新台幣,國道高速公路、快速公路則可罰3000元到6000元。 至於12歲以下兒童,8月1日起才會告發取締。
機場「自動查驗通關系統」啟用 結合自動查驗護照和生物特徵辨識的「自動查驗通關系統」(e-Gate),在桃園、松山和高雄小港機場同步啟用。只要年滿14歲,身高140公分以上,且未受禁止出國處分的旅客,可免費申辦,申請後可在12秒自動通關,縮短等候時間。
強制車險給付上限調高 「強制汽車責任保險給付標準部分條文」,於101年3月1日生效;死亡給付上限,從160萬元提高至200萬元,對車禍受害者保障更大
機車小黃車牌開放選號 101年元月起,車牌選號擴大開放,計程車、租賃小客(貨)車及所有機車的車牌號碼,都可自行選號。其中租賃小客(貨)車的號牌,部分特殊數字車牌,也將同時開放競標。
稅制
軍教薪資始課稅 取消現役軍人薪餉及公私立中小學、幼稚園及托兒所教職員薪資所得免稅優惠,軍教一族自101年開始課稅。102年5月開始辦理綜合所得稅結算申報。
財經
526項ECFA早收清單關稅降至0 兩岸經濟合作協議(ECFA)早收清單第二波降稅1月1日生效,關稅降為零的項目增加到526項,工具機、石斑魚、文心蘭等項目都在其中,台灣出口到大陸貨品可節稅的金額預計大幅增加 。
上市櫃公司IFRS開張,101採雙軌並行制 上市櫃公司將導入國際會計準則(IFRS)。101年先採我國會計準則(ROC GAAP)與IFRS二套帳雙軌並行,102年將全面接軌。
產業人才投資方案補助提高 為協助在職勞工提升工作技能,穩定就業,「產業人才投資方案」補助在職勞工進修,每人3年內最高補助額度提高為7萬元。
青年就業讚計畫 勞委會針對18歲至29歲應屆畢業生,或連續失業6個月以上青年,提供2年12萬元進修學習補助金,預計補助1萬人,總支出12億元。
大陸調高液晶成本及半成品進口關稅 大陸將液晶成品面板、半成品進口關稅,由目前3%調高至5%。
其他
役男改服4個月軍事訓練 民國83年次出生役男,將轉服4個月的「軍事訓練役」;82年12月31日前出生的役男,仍需服1年常備兵役。至於102年起,未獲徵集或補行徵集服役者,服一年替代役。
國軍加薪 101年1月,志願役勤務加給調整,校官、尉官、士官長、士官及上等兵每月調增新台幣2000元,一等兵及二等兵調增1000元。將級軍官則不調整。
英國打工度假開跑 台英青年交流計畫(YMS)達成協議,從101年1月1日起,從明年1月1日開始,英國每年提供1000 個名額的多次入境簽證,讓台灣18歲到30歲青年到英國打工度假,或是全時工作,從事自費遊學。

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081225 (17)

 叮叮噹~叮叮噹 ~ 鈴聲多響亮.... 聖誕節快樂!! 祝大家平安

12/ 26 ~ 12/ 30 幸福組合

點圖 或是 點幸福組合即可連到訂購區唷

幸福組合1 幸福組合 2 幸福組合 3 幸福組合 4  幸福組合 5

清蒸鮮魚

沙茶
蒸肉絲

宮保雞丁

高升排骨

日式
薑汁燒肉

古早味
菜埔蛋

蕃茄炒蛋

紅燒豆腐

玉米滑蛋

豆皮
蛋汁煮

當季蔬菜

當季蔬菜

當季蔬菜

當季蔬菜

當季蔬菜

海帶芽
豆腐
味噌湯

保健
餛飩湯

玉米
排骨湯

鳳梨
苦瓜雞湯

貢丸湯

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BVC00003

大人小孩都愛吃的 涼拌豆干絲 , 看了以後你會發現…那ㄝ安捏 ~~怎麼會有這麼簡單的食譜阿!

我們家小朋友超愛吃這味的~ 簡直就當主餐吃了

M2幸福超市  超簡單的食譜又來了~

【涼拌豆干絲】

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20100619_103

今天要教大家偷呷步 ~ 甚麼樣的偷呷步呢 ? 哈哈 , 一次煮一星期份的飯 , 微波加熱後還是黏Q好吃的方法

這可是我結婚6年來實驗出的方法喔~ 免費分享給大家! 跟我一起輕鬆下廚房 , 這也是M2幸福超市宗旨之一喔!我一次煮一星期的飯, 分裝冷凍起來 , 每次只熱要吃的份量,這也讓我省時又省電。偷偷告訴你一個小秘訣喔!

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m2happy_a13

叩叩叩~ 有人在家嗎 ? 送幸福來囉....聖誕節就快到了~~ 為家添加一點紅色, 感受一下聖誕的氣息

這星期本想買蠟燭,意外收到聖誕禮物,商點說你有會員點數可以換贈品,你要換甚麼? 看了一看目錄,就屬燭燈囉..

就這樣開心的帶著蠟燭&蠟燭燈罩就帶回家了~ 晚上孩子就說要點蠟燭吃燭光晚餐! 只是一個小蠟燭燈罩就讓全家 人開心又有氣氛的吃一頓晚餐~太值啦! ^^ 有時候多了一個小擺飾讓家有不一樣的氣氛喔!!

m2happy_a14

下星期的幸福組合菜單來囉... 最近天氣又濕又冷,我們推出了幾道適合在這寒冷季節的菜色喔…快來看看

2011 / 12 / 19 ~ 2011 / 12 / 23  幸福組合菜單

 

幸福組合 1 幸福組合 2 幸福組合 3 幸福組合 4 幸福組合 5
清蒸鮮魚 洋蔥豬排 蝦仁豆腐堡 泡菜炒肉片 花生炒雞丁
鐵板豆腐 蕃茄炒蛋 魚香烘蛋 油揚豆芽 紅蘿蔔炒蛋
季節蔬菜 季節蔬菜 季節蔬菜 季節蔬菜 季節蔬菜
蕃茄玉米湯 火腿冬瓜湯 薑絲蛤蠣湯 海帶芽豆腐
味噌湯
青菜豆腐湯
幸福組合 1
按圖即可訂購喔
幸福組合 2按圖即可訂購喔 幸福組合 3
按圖即可訂購喔
幸福組合 4
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幸福組合 5
按圖即可訂購喔

 

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EC00005

 

刈菜雞湯實在太有媽媽的味道.阿嬤的味道.阿爸的味道.好婆婆的味道...

記得以前過年我們加總會有刈菜雞,今天因為要拍照煮了一鍋,

煮的同時突然覺得要多煮一點送去給我媽吃,趕快多加一份下去

我很愛喝湯,我們的家人都愛喝湯

夏天也喝冬天也喝,喜歡喝下肚暖暖的感覺^^ 好舒服喔~

芥菜
別名:大菜、大芥、刈菜,加工後稱鹹菜、酸菜、長年菜、雪裡紅

在各種蔬菜當中,芥菜的葉子最長也最大,所以又叫長年菜。

 

干貝芥菜(刈菜) 雞湯 食譜 $160 @ M2幸福超市


材料

帶骨雞腿 … 300g

小干貝 ….15個

香菇 … 5朵

芥菜 …. 300g

薑 … 10g

鹽 … 依個人喜好加減 ( V 是吃得很清淡啦! 嘿嘿 )

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事前準備

薑 … 切片 ( M2幸福超市幫您做好了 )

干貝 … 用米酒蒸約1個小時 去腥味 ( M2幸福超市幫您做好了 )

香菇 …. 洗淨泡水30分鐘 ,去蒂頭 ( M2幸福超市幫您做好了 )

雞腿 … 切塊洗淨川燙去血水,備用 ( M2幸福超市幫您做好了 )

芥菜 … 去蒂頭,根部會有土,所以一片一片刷洗乾淨,備用 ( M2幸福超市幫您做好了 )

如果怕苦味的話可以將芥菜川燙一下

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作法

除了芥菜之外,將所有食材放進鍋裡,加入水淹蓋過食材約 5cm

蓋上鍋蓋,大火煮開後改小火續煮25~30分鐘至雞肉熟透

改大火加入芥菜煮開後轉小火續煮約5分鐘至芥菜熟軟,加上鹽就好囉!!

料理非難事,輕鬆快樂下廚@ M2幸福超市

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M2_ANNA 

真快~又是星期五了! 台北又下起雨冷颼颼的~ 我已經把厚衣服.大外套都翻出來了...可是薄衣服又不敢全收,深怕又來個24度的大熱天~天氣變化超級大的,大家要保重喔!注意保暖唷~

 

12/12 ~ 12/16 M2 幸福組合 上菜囉...

 

幸福組合 1 幸福組合 2 幸福組合 3 幸福組合 4 幸福組合 5

紅燒鮮魚

紅蘿蔔馬鈴薯燉肉

三杯中卷

迷迭香
無骨雞腿

日式
薑汁燒肉

豆乾肉絲

蝦仁烘蛋

青椒肉絲

馬鈴薯
煎蛋

家常豆腐
當季蔬菜 當季蔬菜 當季蔬菜 當季蔬菜 當季蔬菜

精力
蔬菜湯

大黃瓜
排骨湯

香菇雞湯

蕃茄
蔬菜湯

保健
餛飩湯
1

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BSC00002 

今晚V家的菜色之一,這禮拜的幸福組合裡的 "櫻花蝦燉蘿蔔",超簡單唷!

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