這星期的天氣驟降,尤其台北的溫度低到11度,大家要注意保暖唷 !如果你跟Vivien一樣鼻子像氣象台,變天就過敏的話,最好戴上口罩,才不會跟我一樣擤鼻涕擤到頭暈喔!
祝大家週末愉快! 健康又快樂 ^^
12 / 5 ~ 12 / 9 M2幸福超市 之 幸福組合
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幸福組合 1 |
幸福組合 2 |
幸福組合 3 |
幸福組合 4 |
幸福組合 5 |
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new 燉蘿蔔 |
new
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new 蔥燒魚 |
紅蘿蔔馬鈴薯燉肉 |
new 娃娃菜 |
韓式燒肉 |
new 蘿蔔滷麵輪 |
蝦仁炒蛋 |
菜埔烘蛋 |
香蒜 烤香腸 |
| 季節蔬菜 | 季節蔬菜 | 季節蔬菜 | 季節蔬菜 | 季節蔬菜 |
紫菜活力蛋花湯 |
高纖 蔬菜湯 |
冬瓜 排骨湯 |
new
海藻 |
香菇雞湯 |
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這麼方便又健康的料理包哪裡買? …
料裡非難事，輕鬆快樂下廚@ M2幸福超市
Vivien 加了新的菜單到幸福組合裡囉.... 嘿嘿~ 趕快試試看吧! 感恩節我禱告:感謝有你們的支持才有現在的M2幸福超市!才能把我想大家都方便且吃的健康的理念延續下去.謝謝你們~愛你們唷^^
11/28 ~ 12/2 M2幸福超市 之 幸福組合
| 鼓汁排骨 | 活力 照燒雞腿 |
糖醋魚片 | 蔥油雞 | 青醬鮮蝦 義大利麵 |
| 九層塔 炒蛋 |
鳳梨蝦仁 | 蒼蠅頭 | 紅燒 木耳豆腐 |
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| 當季蔬菜 | 當季蔬菜 | 當季蔬菜 | 當季蔬菜 | |
蘿蔔 排骨湯 |
豆腐 味增湯 |
金針 肉絲湯 |
蕃茄 黃豆芽 排骨湯 |
義式 蔬菜湯 |
| 我要訂購 |
我要訂購 |
我要訂購 |
我要訂購 |
我要訂購 |
這麼方便又健康的料理包哪裡買? …
料裡非難事，輕鬆快樂下廚@ M2幸福超市
以前Vivien想到要買菜就只要一個字 " 累 " 兩個字也不為過 " 超累 " 。第一真不知道要煮甚麼，第二是要牽著兩個小朋友走在人擠人機車又多的菜市場裡穿梭，小朋友累我也不能好好買菜。。。看看Vivien 幫您整理的表您就知道囉...
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自己採購者 |
購買M2幸福超市食材者 |
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| 想食譜 | #@&*X!…到底要吃甚麼咧? | M2幸福超市 1.每個禮拜五都有5個幸福組合 供您選擇 2.也可單點自行組合喔 |
| 採購食材 | 上傳統菜市場走一圈 約30-50分鐘 如果心中沒有食譜的,時間會更久捏 |
到M2幸福超市 網站上手指點一點搞定 (只要在坐公車or做捷運的時候用手機訂菜,省時超方便的啦! ) 配到府,新鮮又乾淨, 食材分類包裝, 只要放進冰箱就好囉 |
| 整理食材 | 洗菜 ... 約15~20分鐘 切菜 ... 約10~20分鐘 |
只要從冰箱拿出來 , 剪開所有包裝 約3分鐘 |
| 料理時間 | 約30~50分鐘...不等 | 按照M2幸福超市 建議料理步驟 約30分鐘 |
| 煮一餐共費時 | 以最快時間 買菜 ...約30分鐘 洗菜 ...約15分鐘 切菜 ...約10分鐘 煮菜 ...約30分鐘 ------------------------------------------------- 共計: 約 85 分鐘 |
買菜 ... 約5分鐘 洗菜 ... 0分鐘 切菜 ... 0分鐘 從冰箱拿出菜 … 約1分鐘 剪開所有包裝 ... 約1分鐘 煮菜 ... 約30分鐘 --------------------------------------------------- 共計 : 只要 37 分鐘 |
| 善後 | 菜根. 皮....廚餘 | 0 廚餘 |
台北接連下了兩個星期的雨，Ｖ個人覺得快發霉啦。。。老天爺別再下了吧！出個太陽讓我們可以出去曬一曬除濕一下^.^ 對了，提醒大家一下，家裡有除濕機的最好大大開一下喔，潮濕是病菌的最愛，為了我們的健康別忘了除濕，家裡乾爽我們住的舒服，病菌也活不了。Ｖ祝大家健康，有個快樂的周末
下星期 11/21 ~ 11/25 的幸福菜單來囉。。。您只點圖片就可以連到下標的網頁唷
M2幸福超市網站剛開站,如果您在訂購時有遇到任何狀況,請您一定一定要留言或是打電話給V,讓我們知道唷 ! 謝謝~阿里阿豆 :P
三杯雞是我毎次到海產店必點的一道菜，黑麻油把薑逼出香氣來，說到這我都快流口水了。我個人不喜歡外食後，嘴麻還連灌３大杯水都還解不了渴的感覺！那誰說吃三杯雞一定要到上海產店呢？在家也可以輕鬆做出香到受不了的＂三杯雞＂哈哈~開始吧 ^^
歡慶100年國慶，連續假期來囉...
M2幸福超市 10/ 10 (一) 休假 沒送菜唷～
祝大家連續假期愉快
10/ 11 ~ 10/ 14 幸福組合
| 幸福組合 1 |
幸福組合 2 |
幸福組合 3 |
幸福組合 4 |
幸福組合 5 |
香嫩烤雞腿(熟食) |
超人氣 韓式燒肉 |
紅蘿蔔 馬鈴薯燉肉 |
梅子 蒸鮮魚 |
香煎 檸檬雞 |
五彩雙菇 |
家常豆腐 |
蝦仁烘蛋 |
青椒炒肉絲 |
三杯中卷 |
當季蔬菜 |
當季蔬菜 |
當季蔬菜 |
當季蔬菜 |
當季蔬菜 |
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白蘿蔔 排骨湯 |
蕃茄 蔬菜湯 |
大黃瓜 排骨湯 |
香菇雞湯 |
海帶芽 豆腐 味噌湯 |
。幸福組合の料理步驟 (1)
